見た目・美肌をもっと素敵に、いつまでも潤いのある肌に！

　この症状は特にソリストに多いです。ピアニストやギタリストをはじめ、指を酷使すると激痛に襲われます。また慢性化やクセになる人もいるようです。自分も昔はよく腱鞘炎に悩まされていました。と言っても、別にピアノが上手いわけではありませんので・・・笑

　 腱鞘炎はそのタイプによって、痛む場所やその原因は違ってきますし、おのずと対応も違ってきます。一番多いのは、使い過ぎになどによる腱鞘、つまり腱という筋が通るサヤや、腱そのものに炎症が起きている場合です。

　そのようなときは、抗酸化サプリがおすすめです。
「プロアンセノルズ」を多めに摂ることで抗酸化作用を促進させます。また同様に「ビタミンＣ-プラス」や「Ｃｏ−Ｑ−10プラス」、「エキストラアンチオキシダンツ」はその作用をサポートします。
　
　痛みのある時は、人気ロングラン製品の「ワンダージェル」がおすすめです。腱鞘炎はもとより、筋肉痛、腰痛、関節炎等にも直接患部に塗ってお使いいただけます。自分も時々使用していますが、塗ったあとは爽快な感触ですし、痛みは緩和されます。愛用品のひとつで重宝しています。

　歌手や声楽に携わっている人にとっては、声が命です。また、金管・木管楽器の演奏者は、呼吸器官に最善の注意を払っていると思います。製品では、肺機能を助けるための各種ハーブエキスが含まれている「ラングフォーミュラー」や、自然な呼吸を促進させる「ビタミンＥ-コンプレックス」がおすすめです。

　また、喉にはビタミンA・C・E、亜鉛、アミノ酸が大切です。普段からニンニクをぬるま湯で溶かした「ニンニクうがい」をすることで、喉の殺菌やビタミンの補給ができます。ニンニクは、紀元前から薬として喉の腫れなどに処方されてきましたが、どうしても臭いが気になります。

　このような時には、成分の99、999％が ピュアシルバーの「コロイダルシルバー」がおすすめです。天然の銀の粒子が、バクテリアレベルの細菌まで殺菌します。コンパクトな容器に入っているので携帯しやすく、靴擦れなど不意の擦り傷にも使えます。ちなみに自分は必ず一本は常備しています。

　演奏家では、特に指揮者に多い職業病です。ヘルニアはまだ良いほうで、悪化すると指の感覚が麻痺し、物が持てなくなったり、歩行困難になることもあります。手術をすることで治癒しますが、身体的にはかなりダメージが大きいようです。
　
　製品では、グルコサミンが配合され、コラーゲンと軟骨の合成をサポートする「ジョイントフォーミュラー」がおすすめですが、普段から運動不足の解消につとめるようにすることが大切です。水平ももあげやその場足踏みなどの適度な運動を心がけたり、偏った姿勢には注意を払っていきたいものです。またスポーツジムでイントラの指導を受けると、ご自分の体調を把握できますから、極力運動不足にならないような工夫が必要です。